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    簡秋煌 台中
    ID 71685
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    簡秋煌 
    2.5 km | 00:16:21 | 06:30/km
    日期: 2023-03-17 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
    Pace: 06'36" / 06'25" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'00")
    		06'25"1000 / 2000
    3
    03'20"  (16'21")
    		06'36" (+00'11")505 / 2505

    跑完爬樓梯1~9F

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 15.95 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 100~ 130


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'25"00:13'01"
    2.506'37"00:16'22"

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