15.6 km | 01:29:26 | 05:43/km日期: 2023-03-17 04:37 - 總爬升: 252 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 16898 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'48" / 05'47" / 06'06" / 06'02" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 05'23" / 05'21" / 05'13" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'14") | 1002 / 1002 | 192 / 80 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 2002 | 190 / 88 |
| 3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3002 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 4004 | 188 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 5004 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'02" (+00'48") | 1001 / 6006 | 189 / 87 |
| 7 | | 05'46" (+00'32") | 1001 / 7007 | 190 / 91 |
| 8 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 8008 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 9008 | 187 / 93 |
| 10 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 10011 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 11011 | 188 / 94 |
| 12 | | 05'31" (+00'17") | 1003 / 12014 | 185 / 97 |
| 13 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 13016 | 190 / 97 |
| 14 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 14017 | 188 / 99 |
| 15 | | 05'14" | 1002 / 15020 | 188 / 101 |
| 16 | | 05'16" (+00'02") | 577 / 15598 | 188 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
621.00 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 05'48" | 00:18'15" |
| 4 | 05'47" | 00:24'02" |
| 5 | 06'06" | 00:30'08" |
| 6 | 06'02" | 00:36'10" |
| 7 | 05'44" | 00:41'54" |
| 8 | 05'52" | 00:47'46" |
| 9 | 05'44" | 00:53'30" |
| 10 | 05'39" | 00:59'09" |
| 11 | 05'33" | 01:04'42" |
| 12 | 05'33" | 01:10'15" |
| 13 | 05'23" | 01:15'38" |
| 14 | 05'21" | 01:20'59" |
| 15 | 05'13" | 01:26'12" |
| 15.6 | 05'23" | 01:29'26" |
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