9.1 km | 02:49:13 | 18:31/km日期: 2023-03-16 18:09 - 平均心率: 85 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'47" / 11'36" / 11'36" / 46'27" / 16'28" / 677'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 49'54" (+38'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'02" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'02" (+06'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'02" (+06'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'41" (+01'06") | 134 / 9134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 51~62 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 62~70 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 70~72 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 72~77 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 77~79 | 97.5~100% |
| 最大心率為79 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'36" | 00:23'23" |
| 3 | 11'36" | 00:34'59" |
| 4 | 46'27" | 01:21'26" |
| 5 | 16'28" | 01:37'54" |
| 9.1 | 21'56" | 03:08'38" |
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