3.0 km | 00:27:53 | 09:16/km日期: 2023-03-15 18:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'00" / 08'30" / 10'15" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'48" (+12'20") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'30" | 00:17'30" |
| 3 | 10'15" | 00:27'45" |
| 3.0 | 19'09" | 00:27'54" |
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