7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2023-03-17 05:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 07'32" / 06'36" / 07'21" / 05'29" / 05'44" / 06'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.19 km 
Adidas Bostons 10 累積 :
363.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'32" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 07'21" | 00:27'43" |
| 5 | 05'29" | 00:33'12" |
| 6 | 05'44" | 00:38'56" |
| 7 | 06'13" | 00:45'09" |
| 7.0 | 05'18" | 00:45'11" |
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