8.4 km | 01:06:23 | 07:51/km日期: 2023-03-14 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 08'10" / 07'27" / 07'13" / 06'49" / 06'32" / 08'25" / 06'49" / 07'19" / 06'33" / 02'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.67 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'27" | 00:15'37" |
3 | 07'13" | 00:22'50" |
4 | 06'49" | 00:29'39" |
5 | 06'32" | 00:36'11" |
6 | 08'25" | 00:44'36" |
7 | 06'49" | 00:51'25" |
8 | 07'19" | 00:58'44" |
9 | 06'33" | 01:05'17" |
8.4 | -1'-59" | 01:06'23" |