2.0 km | 00:18:35 | 09:14/km日期: 2023-03-16 08:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'36" / 08'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.48 km Nike zoom tempo next% flyease 累積 :
211.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 08'29" | 00:18'05" |
2.0 | 05'37" | 00:18'08" |