7.3 km | 00:56:46 | 07:44/km日期: 2023-03-16 06:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'14" / 06'46" / 04'36" / 04'46" / 05'28" / 19'42" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'26") | 993 / 2993 |
| 4 | | 04'20" | 429 / 3423 |
| 5 | | 04'30" (+00'10") | 35 / 3458 |
| 6 | | 04'50" (+00'30") | 601 / 4060 |
| 7 | | 05'59" (+01'39") | 166 / 4226 |
| 8 | | 04'30" (+00'10") | 411 / 4638 |
| 9 | | 04'57" (+00'37") | 418 / 5057 |
| 10 | | 06'10" (+01'50") | 435 / 5493 |
| 11 | | 04'25" (+00'05") | 415 / 5908 |
| 12 | | 04'23" (+00'03") | 413 / 6321 |
| 13 | | 22'52" (+18'32") | 1000 / 7321 |
| 14 | | 16'26" (+12'06") | 7 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'14" | 00:10'50" |
| 3 | 06'46" | 00:17'36" |
| 4 | 04'36" | 00:22'12" |
| 5 | 04'46" | 00:26'58" |
| 6 | 05'28" | 00:32'26" |
| 7 | 19'42" | 00:52'08" |
| 7.3 | 14'54" | 00:57'03" |
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