10.0 km | 01:08:05 | 06:47/km日期: 2015-10-13 05:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 07'04" / 07'17" / 07'09" / 07'02" / 06'54" / 06'24" / 06'44" / 06'28" / 06'01" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'04" | 00:14'28" |
| 3 | 07'17" | 00:21'45" |
| 4 | 07'09" | 00:28'54" |
| 5 | 07'02" | 00:35'56" |
| 6 | 06'54" | 00:42'50" |
| 7 | 06'24" | 00:49'14" |
| 8 | 06'44" | 00:55'58" |
| 9 | 06'28" | 01:02'26" |
| 10 | 06'01" | 01:08'27" |
| 10.0 | 05'50" | 01:08'37" |
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