8.3 km | 00:49:40 | 05:58/km日期: 2023-03-16 06:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 05'13" / 05'29" / 04'58" / 05'40" / 05'34" / 07'32" / 05'58" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+04'37") | 304 / 2304 |
| 4 | | 04'04" (+00'08") | 800 / 3104 |
| 5 | | 08'52" (+04'56") | 200 / 3304 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 800 / 4104 |
| 7 | | 12'36" (+08'40") | 200 / 4304 |
| 8 | | 03'56" | 800 / 5104 |
| 9 | | 12'06" (+08'10") | 200 / 5304 |
| 10 | | 03'56" | 800 / 6104 |
| 11 | | 13'38" (+09'42") | 200 / 6304 |
| 12 | | 06'03" (+02'07") | 800 / 7104 |
| 13 | | 05'39" (+01'43") | 200 / 7304 |
| 14 | | 06'18" (+02'22") | 800 / 8104 |
| 15 | | 09'13" (+05'17") | 200 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.24 km 
Nike ZOOMFLY5 累積 :
727.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'13" | 00:11'59" |
| 3 | 05'29" | 00:17'28" |
| 4 | 04'58" | 00:22'26" |
| 5 | 05'40" | 00:28'06" |
| 6 | 05'34" | 00:33'40" |
| 7 | 07'32" | 00:41'12" |
| 8 | 05'58" | 00:47'10" |
| 8.3 | 08'11" | 00:49'40" |
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