10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2023-03-14 21:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'11" / 05'46" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'48") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'45" | 00:18'01" |
| 4 | 05'34" | 00:23'35" |
| 5 | 05'37" | 00:29'12" |
| 6 | 05'40" | 00:34'52" |
| 7 | 05'39" | 00:40'31" |
| 8 | 05'33" | 00:46'04" |
| 9 | 05'11" | 00:51'15" |
| 10 | 05'46" | 00:57'01" |
| 10.5 | 05'58" | 01:00'00" |
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