10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2023-03-14 16:30 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 04'59" / 05'54" / 04'32" / 05'59" / 04'31" / 06'27" / 04'38" / 06'25" / 04'37" / 05'10" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'54" | 00:10'53" |
| 3 | 04'32" | 00:15'25" |
| 4 | 05'59" | 00:21'24" |
| 5 | 04'31" | 00:25'55" |
| 6 | 06'27" | 00:32'22" |
| 7 | 04'38" | 00:37'00" |
| 8 | 06'25" | 00:43'25" |
| 9 | 04'37" | 00:48'02" |
| 10 | 05'10" | 00:53'12" |
| 10.0 | 03'10" | 00:53'15" |
留言 
展開計圈分析
