10.5 km | 01:15:55 | 07:13/km日期: 2023-03-18 17:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'54" / 07'20" / 07'44" / 07'49" / 07'51" / 07'49" / 07'56" / 06'34" / 06'53" / 06'29" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+00'25") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'20" | 00:15'14" |
| 3 | 07'44" | 00:22'58" |
| 4 | 07'49" | 00:30'47" |
| 5 | 07'51" | 00:38'38" |
| 6 | 07'49" | 00:46'27" |
| 7 | 07'56" | 00:54'23" |
| 8 | 06'34" | 01:00'57" |
| 9 | 06'53" | 01:07'50" |
| 10 | 06'29" | 01:14'19" |
| 10.5 | 06'52" | 01:17'46" |
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