4.2 km | 00:24:53 | 05:58/km日期: 2023-03-24 18:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 10'42" / 06'19" / 06'03" / 07'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'44") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 06'19" | 00:17'01" |
| 3 | 06'03" | 00:23'04" |
| 4 | 07'36" | 00:30'40" |
| 4.2 | 06'54" | 00:31'47" |
Ting Linda 說推
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