10.0 km | 01:02:58 | 06:16/km日期: 2023-03-17 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'41" / 07'17" / 06'54" / 06'25" / 05'57" / 06'34" / 06'23" / 06'15" / 06'15" / 109'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.03 km asics Glideride 2 累積 :
597.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'17" | 00:14'58" |
3 | 06'54" | 00:21'52" |
4 | 06'25" | 00:28'17" |
5 | 05'57" | 00:34'14" |
6 | 06'34" | 00:40'48" |
7 | 06'23" | 00:47'11" |
8 | 06'15" | 00:53'26" |
9 | 06'15" | 00:59'41" |
10.0 | 03'11" | 01:02'58" |