7.0 km | 02:09:11 | 18:24/km日期: 2023-03-14 12:58 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 09'54" / 14'17" / 23'53" / 29'34" / 22'02" / 15'43" / 13'05" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'53" (+13'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'34" (+19'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'02" (+11'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'43" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+00'23") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 14'17" | 00:24'11" |
| 3 | 23'53" | 00:48'04" |
| 4 | 29'34" | 01:17'38" |
| 5 | 22'02" | 01:39'40" |
| 6 | 15'43" | 01:55'23" |
| 7 | 13'05" | 02:08'28" |
| 7.0 | 10'47" | 02:08'41" |
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