3.0 km | 00:27:03 | 08:59/km日期: 2023-03-14 18:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'04" / 08'33" / 08'14" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'11" (+15'58") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'33" | 00:18'37" |
| 3 | 08'14" | 00:26'51" |
| 3.0 | 24'30" | 00:27'04" |
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