11.3 km | 01:15:17 | 06:39/km日期: 2023-03-12 10:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'33" / 05'36" / 06'26" / 07'41" / 05'03" / 06'48" / 07'32" / 09'14" / 07'48" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+04'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+02'37") | 311 / 11311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 05'36" | 00:22'18" |
| 5 | 06'26" | 00:28'44" |
| 6 | 07'41" | 00:36'25" |
| 7 | 05'03" | 00:41'28" |
| 8 | 06'48" | 00:48'16" |
| 9 | 07'32" | 00:55'48" |
| 10 | 09'14" | 01:05'02" |
| 11 | 07'48" | 01:12'50" |
| 11.3 | 07'41" | 01:15'14" |
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