6.2 km | 01:46:27 | 17:07/km日期: 2023-03-13 00:03 - 平均心率: 86 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'58" / 09'35" / 21'44" / 19'27" / 07'51" / 30'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+05'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'44" (+12'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'23" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'11" (+20'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+03'46") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 550.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 09'35" | 00:14'33" |
3 | 21'44" | 00:36'17" |
4 | 19'27" | 00:55'44" |
5 | 07'51" | 01:03'35" |
6 | 30'12" | 01:33'47" |
6.2 | 05'32" | 01:34'59" |