5.0 km | 00:40:49 | 08:09/km日期: 2023-03-15 06:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 08'01" / 08'05" / 09'56" / 07'37" / 07'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'39" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'05" | 00:16'06" |
3 | 09'56" | 00:26'02" |
4 | 07'37" | 00:33'39" |
5 | 07'10" | 00:40'49" |
5.0 | 06'11" | 00:40'51" |