7.1 km | 00:32:53 | 04:39/km日期: 2015-12-05 17:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'04" / 04'46" / 04'41" / 04'33" / 04'28" / 04'33" / 04'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'36") | 1006 / 1006 | 170 / 116 |
| 2 | | 04'44" (+00'18") | 1003 / 2010 | 176 / 119 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 1004 / 3014 | 173 / 123 |
| 4 | | 04'33" (+00'07") | 1009 / 4024 | 175 / 125 |
| 5 | | 04'26" | 1007 / 5031 | 175 / 128 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 1004 / 6036 | 175 / 127 |
| 7 | | 04'30" (+00'04") | 1010 / 7046 | 173 / 128 |
| 8 | | 03'56" | 63 / 7109 | 168 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'46" | 00:09'50" |
| 3 | 04'41" | 00:14'31" |
| 4 | 04'33" | 00:19'04" |
| 5 | 04'28" | 00:23'32" |
| 6 | 04'33" | 00:28'05" |
| 7 | 04'30" | 00:32'35" |
| 7.1 | 04'44" | 00:32'53" |
展開計圈分析
留言 
