5.1 km | 00:31:13 | 06:05/km日期: 2023-03-07 20:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'45" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'14" | 00:11'59" |
3 | 06'14" | 00:18'13" |
4 | 06'08" | 00:24'21" |
5 | 06'10" | 00:30'31" |
5.1 | 05'52" | 00:31'13" |