7.5 km | 00:41:58 | 05:34/km日期: 2023-03-14 05:53 - 地點: 交大光復操場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'19" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 529 / 7529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.26 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'34" | 00:17'21" |
| 4 | 05'33" | 00:22'54" |
| 5 | 05'29" | 00:28'23" |
| 6 | 05'28" | 00:33'51" |
| 7 | 05'19" | 00:39'10" |
| 7.5 | 05'21" | 00:42'00" |
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