10.0 km | 01:07:58 | 06:46/km日期: 2023-03-14 17:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'53" / 06'56" / 07'04" / 06'43" / 06'01" / 08'46" / 05'22" / 05'21" / 07'21" / 06'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'35" (+06'15") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'56" | 00:14'49" |
| 3 | 07'04" | 00:21'53" |
| 4 | 06'43" | 00:28'36" |
| 5 | 06'01" | 00:34'37" |
| 6 | 08'46" | 00:43'23" |
| 7 | 05'22" | 00:48'45" |
| 8 | 05'21" | 00:54'06" |
| 9 | 07'21" | 01:01'27" |
| 10 | 06'19" | 01:07'46" |
| 10.0 | 11'10" | 01:07'58" |
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