4.8 km | 00:31:17 | 06:33/km日期: 2023-03-14 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 07'01" / 06'19" / 06'58" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'04") | 409 / 409 |
| 2 | | 11'15" (+06'29") | 189 / 598 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 416 / 1014 |
| 4 | | 10'06" (+05'20") | 203 / 1218 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 411 / 1629 |
| 6 | | 10'10" (+05'24") | 209 / 1839 |
| 7 | | 04'46" | 413 / 2252 |
| 8 | | 10'25" (+05'39") | 205 / 2458 |
| 9 | | 05'00" (+00'14") | 422 / 2880 |
| 10 | | 10'05" (+05'19") | 211 / 3092 |
| 11 | | 05'01" (+00'15") | 417 / 3509 |
| 12 | | 10'18" (+05'32") | 204 / 3714 |
| 13 | | 05'02" (+00'16") | 423 / 4138 |
| 14 | | 10'20" (+05'34") | 207 / 4345 |
| 15 | | 05'01" (+00'15") | 420 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'01" | 00:13'03" |
| 3 | 06'19" | 00:19'22" |
| 4 | 06'58" | 00:26'20" |
| 4.8 | 06'27" | 00:31'17" |
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