3.9 km | 01:56:56 | 30:17/km日期: 2023-03-12 09:15 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 10'39" / 48'30" / 42'36" / 16'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'29" (+36'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'35" (+31'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" (+05'07") | 861 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 48'30" | 00:59'09" |
| 3 | 42'36" | 01:41'45" |
| 3.9 | 16'38" | 01:56'05" |
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