10.6 km | 01:22:18 | 07:45/km日期: 2023-03-12 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'45" / 06'37" / 07'00" / 06'45" / 06'57" / 07'35" / 07'27" / 07'08" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'11" (+13'36") | 615 / 10615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'45" | 00:20'25" |
| 4 | 06'37" | 00:27'02" |
| 5 | 07'00" | 00:34'02" |
| 6 | 06'45" | 00:40'47" |
| 7 | 06'57" | 00:47'44" |
| 8 | 07'35" | 00:55'19" |
| 9 | 07'27" | 01:02'46" |
| 10 | 07'08" | 01:09'54" |
| 10.6 | 31'22" | 01:29'12" |
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