9.2 km | 01:44:54 | 11:25/km日期: 2023-03-12 09:24 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 15'33" / 10'19" / 11'53" / 12'43" / 15'23" / 11'50" / 08'12" / 09'02" / 09'47" / 01'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 10'19" | 00:25'52" |
| 3 | 11'53" | 00:37'45" |
| 4 | 12'43" | 00:50'28" |
| 5 | 15'23" | 01:05'51" |
| 6 | 11'50" | 01:17'41" |
| 7 | 08'12" | 01:25'53" |
| 8 | 09'02" | 01:34'55" |
| 9 | 09'47" | 01:44'42" |
| 9.2 | 01'06" | 01:44'54" |
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