8.0 km | 00:56:05 | 07:00/km日期: 2023-03-12 08:06 - 總爬升: 106 m - 地點: 長庚湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'58" / 07'02" / 07'09" / 07'09" / 07'00" / 06'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.63 km 
puma white-puma plus 90s 29cm 累積 :
262.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'55" | 00:13'59" |
| 3 | 06'58" | 00:20'57" |
| 4 | 07'02" | 00:27'59" |
| 5 | 07'09" | 00:35'08" |
| 6 | 07'09" | 00:42'17" |
| 7 | 07'00" | 00:49'17" |
| 8 | 06'43" | 00:56'00" |
| 8.0 | 06'13" | 00:56'05" |
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