3.0 km | 00:34:59 | 11:33/km日期: 2023-03-13 07:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 16'10" / 10'37" / 08'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+08'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 10'37" | 00:26'47" |
| 3 | 08'02" | 00:34'49" |
| 3.0 | 06'17" | 00:34'59" |
Victor Chen 說推
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