5.0 km | 00:33:42 | 06:43/km日期: 2023-03-11 16:05 - 地點: 中正公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 06'43" / 06'27" / 06'32" / 07'12" / 06'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'49") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.79 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'27" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 07'12" | 00:26'54" |
| 5 | 06'41" | 00:33'35" |
| 5.0 | 07'36" | 00:33'42" |
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