2.2 km | 00:24:22 | 10:57/km日期: 2023-03-10 20:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 09'38" / 11'06" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'30" (+04'30") | 225 / 2225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 11'06" | 00:20'44" |
2.2 | 14'44" | 00:24'03" |