12.2 km | 01:06:13 | 05:26/km日期: 2023-03-11 18:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 07'42" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'08" / 05'15" / 05'04" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'09" (+02'05") | 149 / 12149 |
試跑絕影
回彈不如飛電，但有較好的穩定緩衝.. 前傾的大底易自然會用前掌推蹬，有趣
有氧有氧..缺有氧😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.98 km 
李寧 絕影Essential 累積 :
92.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'18" | 00:13'00" |
| 3 | 05'14" | 00:18'14" |
| 4 | 05'11" | 00:23'25" |
| 5 | 05'08" | 00:28'33" |
| 6 | 05'14" | 00:33'47" |
| 7 | 05'20" | 00:39'07" |
| 8 | 05'16" | 00:44'23" |
| 9 | 05'19" | 00:49'42" |
| 10 | 05'08" | 00:54'50" |
| 11 | 05'15" | 01:00'05" |
| 12 | 05'04" | 01:05'09" |
| 12.1 | 07'07" | 01:06'13" |
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