8.0 km | 03:07:40 | 23:27/km日期: 2023-03-11 07:17 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 16'35" / 22'16" / 20'35" / 20'17" / 20'44" / 22'44" / 23'52" / 40'23" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'16" (+05'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'17" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'43" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'44" (+06'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'51" (+07'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'22" (+23'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02:06'02" (+49'28") | 1 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 22'16" | 00:38'51" |
| 3 | 20'35" | 00:59'26" |
| 4 | 20'17" | 01:19'43" |
| 5 | 20'44" | 01:40'27" |
| 6 | 22'44" | 02:03'11" |
| 7 | 23'52" | 02:27'03" |
| 8 | 40'23" | 03:07'26" |
| 8.0 | 119'39" | 03:07'40" |
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