3.0 km | 00:16:34 | 05:28/km日期: 2023-03-09 19:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 05'35" / 05'40" / 05'12" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 311 / 311 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 310 / 622 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 301 / 923 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 298 / 1221 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 301 / 1523 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 299 / 1822 |
| 7 | | 05'40" (+00'27") | 296 / 2119 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 308 / 2427 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 296 / 2723 |
| 10 | | 05'13" | 298 / 3022 |
| 11 | | 05'52" (+00'39") | 4 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'40" | 00:11'15" |
| 3 | 05'12" | 00:16'27" |
| 3.0 | 04'50" | 00:16'35" |
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