8.7 km | 01:38:14 | 11:18/km日期: 2023-03-09 11:32 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 10°C - 濕度: 78%
Pace: 09'38" / 18'55" / 11'41" / 11'20" / 10'29" / 10'50" / 11'53" / 08'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'55" (+10'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 687 / 8687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 18'55" | 00:28'33" |
| 3 | 11'41" | 00:40'14" |
| 4 | 11'20" | 00:51'34" |
| 5 | 10'29" | 01:02'03" |
| 6 | 10'50" | 01:12'53" |
| 7 | 11'53" | 01:24'46" |
| 8 | 08'53" | 01:33'39" |
| 8.7 | 06'39" | 01:38'14" |
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