9.6 km | 01:29:19 | 09:17/km日期: 2023-03-11 06:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 09'05" / 06'38" / 07'26" / 10'12" / 06'47" / 12'02" / 08'20" / 12'31" / 09'59" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+05'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+05'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'23" (+03'46") | 608 / 9608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'38" | 00:15'43" |
| 3 | 07'26" | 00:23'09" |
| 4 | 10'12" | 00:33'21" |
| 5 | 06'47" | 00:40'08" |
| 6 | 12'02" | 00:52'10" |
| 7 | 08'20" | 01:00'30" |
| 8 | 12'31" | 01:13'01" |
| 9 | 09'59" | 01:23'00" |
| 9.6 | 10'22" | 01:29'19" |
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