劉澤賢 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉澤賢新北市
ID 168023

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29.1 km | 04:37:34 | 6.3 km/h

日期: 2023-03-10 12:01 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

5.91 (-10.60)

996 / 996

2

04'23"

(14'31")

13.74 (-2.77)

1001 / 1997

3

04'35"

(19'06")

13.09 (-3.42)

998 / 2996

4

05'07"

(24'13")

11.73 (-4.79)

997 / 3993

5

25'36"

(49'49")

2.35 (-14.17)

1000 / 4994

展開計圈分析

3月累積里程 : 72.80 km

捷安特 TCR C2

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.9	5.5 %
2	13.7	-1.5 %
3	13.1	-0.7 %
4	11.7	1.8 %
5	2.3	6.6 %
6	13.5	-2.7 %
7	14.4	4.3 %
8	13.4	-2.2 %
9	12.7	-0.2 %
10	12.0	-0.6 %
11	7.3	2.5 %
12	12.0	4.8 %
13	3.5	-1.4 %
14	7.4	9.0 %
15	2.5	8.7 %
16	2.5	-6.2 %
17	13.5	3.4 %
18	13.6	-4.3 %
19	13.4	-3.4 %
20	2.4	4.2 %
21	16.5	-2.6 %
22	15.1	2.4 %
23	16.7	-4.2 %
24	9.6	5.2 %
25	11.5	-4.8 %
26	16.5	-4.6 %
27	13.8	-3.2 %
28	8.4	6.2 %
29	8.3	4.5 %
29.1	0.3	-14.0 %

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