YuHung Lo 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

YuHung Lo 花蓮
ID 115484

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5.3 km | 00:32:26 | 06:06/km

日期: 2015-12-12 17:14 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'11" / 05'58" / 06'05" / 05'57" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'35")

06'11" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'33")

05'57"

1000 / 3000

4

06'04"

(24'37")

06'04" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'57"

(30'35")

05'57"

1000 / 5000

6

01'51"

(32'26")

05'54"

313 / 5313

12月累積里程 : 36.57 km

TCX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 丫湯哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	05'58"	00:18'33"
4	06'05"	00:24'38"
5	05'57"	00:30'35"
5.3	05'57"	00:32'27"

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