9.0 km | 00:49:18 | 05:28/km日期: 2023-03-10 05:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'56" / 05'47" / 04'47" / 04'42" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 800 / 3800 |
| 5 | | 07'43" (+03'46") | 400 / 4200 |
| 6 | | 03'58" (+00'01") | 800 / 5000 |
| 7 | | 07'53" (+03'56") | 400 / 5400 |
| 8 | | 04'00" (+00'03") | 800 / 6200 |
| 9 | | 07'47" (+03'50") | 400 / 6600 |
| 10 | | 03'57" | 800 / 7400 |
| 11 | | 07'44" (+03'47") | 400 / 7800 |
| 12 | | 04'00" (+00'03") | 800 / 8600 |
| 13 | | 07'59" (+04'02") | 400 / 9000 |
| 14 | | 09'02" (+05'05") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'56" | 00:11'51" |
| 3 | 05'47" | 00:17'38" |
| 4 | 04'47" | 00:22'25" |
| 5 | 04'42" | 00:27'07" |
| 6 | 05'35" | 00:32'42" |
| 7 | 05'31" | 00:38'13" |
| 8 | 05'26" | 00:43'39" |
| 9 | 05'37" | 00:49'16" |
| 9.0 | 08'07" | 00:49'20" |
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