3.7 km | 00:07:16 | 01:57/km日期: 2015-12-16 07:49 - 平均心率: 93 - 卡路里: 32 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 02'37" / 01'40" / 00'53" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+02'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 01'54" (+01'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 01'39" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 01'37" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 00'55" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 00'53" | 500 / 3000 |
| 7 | | 01'21" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'27" (+05'34") | 220 / 3720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 01'40" | 00:04'17" |
| 3 | 00'53" | 00:05'10" |
| 3.7 | 01'51" | 00:06'30" |
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