5.7 km | 00:35:03 | 06:08/km日期: 2023-03-06 19:56 - 總爬升: 134 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'54" / 06'17" / 06'02" / 05'48" / 05'49" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+09'41") | 12 / 5012 |
| 7 | | 05'13" (+01'29") | 80 / 5092 |
| 8 | | 11'49" (+08'05") | 42 / 5135 |
| 9 | | 04'28" (+00'44") | 80 / 5215 |
| 10 | | 10'57" (+07'13") | 45 / 5260 |
| 11 | | 03'59" (+00'15") | 80 / 5340 |
| 12 | | 11'13" (+07'29") | 44 / 5385 |
| 13 | | 03'58" (+00'14") | 80 / 5465 |
| 14 | | 11'52" (+08'08") | 42 / 5507 |
| 15 | | 03'44" | 80 / 5587 |
| 16 | | 10'37" (+06'53") | 47 / 5634 |
| 17 | | 10'28" (+06'44") | 79 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.85 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'17" | 00:12'11" |
| 3 | 06'02" | 00:18'13" |
| 4 | 05'48" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 5.7 | 07'18" | 00:35'03" |
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