2.7 km | 00:17:23 | 06:30/km日期: 2023-03-08 17:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 06'43" / 06'43" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'01" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 31'39" (+28'40") | 63 / 463 |
3 | | 03'01" (+00'02") | 400 / 863 |
4 | | 46'26" (+43'27") | 43 / 906 |
5 | | 03'03" (+00'04") | 400 / 1306 |
6 | | 50'24" (+47'25") | 39 / 1345 |
7 | | 02'59" | 400 / 1745 |
8 | | 35'57" (+32'58") | 55 / 1801 |
9 | | 02'59" | 400 / 2201 |
10 | | 39'48" (+36'49") | 50 / 2251 |
11 | | 03'02" (+00'03") | 400 / 2651 |
12 | | 08'38" (+05'39") | 16 / 2668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.50 km Brook Hyperion Tempo 累積 :
1219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'43" | 00:13'26" |
2.7 | 05'54" | 00:17'23" |