蝦米丫嘉 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:28:22 | 07:03/km

日期: 2023-03-08 15:36 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 06'53" / 07'05" / 07'19" / 06'57" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'50"

1008 / 1008

159 / 91

2

07'05"

(13'59")

07'03" (+00'13")

1002 / 2010

169 / 83

3

07'19"

(21'18")

07'16" (+00'26")

1005 / 3016

170 / 80

4

06'57"

(28'15")

06'55" (+00'05")

1004 / 4021

170 / 84

3月累積里程 : 132.18 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'05"	00:13'58"
3	07'19"	00:21'17"
4	06'57"	00:28'14"
4.0	08'42"	00:28'22"

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