7.6 km | 00:46:26 | 06:08/km日期: 2023-03-12 15:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 06'48" / 06'14" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'50" / 06'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'02") | 555 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 05'51" | 00:18'53" |
| 4 | 05'46" | 00:24'39" |
| 5 | 05'44" | 00:30'23" |
| 6 | 05'50" | 00:36'13" |
| 7 | 06'26" | 00:42'39" |
| 7.6 | 06'34" | 00:46'18" |
David.Huang 說推
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