1041214河濱運動記敘---
趁著這波冷氣團來臨前的午后，氣溫舒適還帶點微風吹拂，由江翠橫移門出發，沿著河濱步道跑向新月橋方向，想不道頂上的冬陽正散發著熱力，四射刺眼的光芒讓人睜不開雙眼，只能低頭慢慢地跑步，原來冬陽所發送的熱度，可以使人內心覺得暖暖的，但不會感到炎熱襲來，沒有來親身體驗是無法體會的，親近大自然就有這一點福利可取，今天慢慢的跑步不會覺得氣喘噓噓，還可以來享受慢跑的滋味是可以不一樣，結束後一算剛好超過10公里餘距離，就趕緊返回公司，亦結束了今天的自主訓練。