10.3 km | 01:16:39 | 07:25/km日期: 2023-03-08 19:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'29" / 08'11" / 07'56" / 08'13" / 07'52" / 06'29" / 05'24" / 05'53" / 05'34" / 08'47" / 14'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'11" | 00:15'40" |
| 3 | 07'56" | 00:23'36" |
| 4 | 08'13" | 00:31'49" |
| 5 | 07'52" | 00:39'41" |
| 6 | 06'29" | 00:46'10" |
| 7 | 05'24" | 00:51'34" |
| 8 | 05'53" | 00:57'27" |
| 9 | 05'34" | 01:03'01" |
| 10 | 08'47" | 01:11'48" |
| 10.3 | 14'32" | 01:16'39" |
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