蝦米丫嘉 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:18:39 | 06:09/km

日期: 2023-03-08 10:00 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3306 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 06'17" / 06'06" / 06'05" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'17" (+00'16")

1008 / 1008

175 / 90

2

06'03"

(12'24")

06'01"

1005 / 2014

177 / 93

3

06'05"

(18'29")

06'02" (+00'01")

1007 / 3021

177 / 93

4

00'10"

(18'39")

05'02"

33 / 3054

204 / 97

3月累積里程 : 132.18 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'05"	00:18'28"
3.0	05'32"	00:18'39"

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