7.0 km | 00:40:30 | 05:46/km日期: 2015-12-11 18:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'03" / 06'01" / 05'51" / 05'27" / 05'30" / 05'16" / 05'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 411.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'01" | 00:13'04" |
| 3 | 05'51" | 00:18'55" |
| 4 | 05'27" | 00:24'22" |
| 5 | 05'30" | 00:29'52" |
| 6 | 05'16" | 00:35'08" |
| 7 | 05'20" | 00:40'28" |
| 7.0 | 03'36" | 00:40'30" |
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