6.8 km | 00:57:07 | 08:23/km日期: 2023-03-07 23:23 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 05'32" / 15'37" / 05'26" / 07'47" / 07'33" / 08'30" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+10'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'50") | 810 / 6810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.11 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 15'37" | 00:21'09" |
| 3 | 05'26" | 00:26'35" |
| 4 | 07'47" | 00:34'22" |
| 5 | 07'33" | 00:41'55" |
| 6 | 08'30" | 00:50'25" |
| 6.8 | 08'16" | 00:57'07" |
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